うさぎのポーズ│Yoga de Beauty(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

2023年10月23日
2024年2月10日

【ヨガ】眼精疲労に効く「ウサギのポーズ」

今回はうさぎのポーズ＋ヘッドマッサージ。頭頂にある「百会」というツボを刺激していきます。眼精疲労に効果的ですよ👀✨ リラックス効果も高いので、眠る前に行うのもオススメです。ついついスマホを見すぎた日の夜など、是非お試しください😌 首を痛めている方は、治るまでやめておきましょう。インスタグラム […]

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